What is an eco-friendly potty?

I always have some extra things stored away for babies and toddlers, and for a very good reason – when I get news that one of my friends or acquaintances is expecting a baby and I would like to congratulate them with a present, I’m prepared.

Secondly, it makes my life easier when someone’s child is having a birthday, where for especially little ones it’s useful to get a really lovely potty, with which you can start potty-training.

Where am I going with this you might ask?
Well, in Estonia I was doing a bigger cleanup and while sorting I found two potties, a pink and a greenish blue one. I took a closer look and found that they are actually eco-friendly potties.

I do know that now all environmentally aware moms and dads are very happy as this is a great solution to lessen your carbon footprint.

I tried to look further into this to see what this potty is all about. It was quite a discovery to find that after you do not need it any longer, you can plant it in the soil with some seeds in it. Within a couple of years this potty will disintegrate. I think it’s an excellent idea and is also environmentally friendly.

Let me know down below, what do you think of this kind of a solution?

Have a sunny morning!
Kadi

Kas- ja millal võib trenni teha?

Üks väga oluline elumuutus iga naise elus on lapseootus, selleks, et raseduse ajal olla paremas füüsilises- ja vaimses vormis, võiks erinevaid treeninguid juba täna proovida. Kui sa oled otsustanud treeningutega kohe peale sünnitust alustada, tasuks eelnevalt nõu pidada spetsialistidega. Küsisin personaaltreener ja toitumisnõustajalt Janika Koch-Mäe (www.sinutreener.ee) käest neli kõige levinumat küsimust mida minu käest igapäevaselt küsitakse.

Kas-, kui palju- ja millist trenni võib teha raseduse ajal?
Raseduse ajal võib kindlasti trenni teha, kui pole tegemist riskirasedusega.
Kui naine on enne rasedust olnud aktiivne ja tegelenud treenimisega, võib seda jätkata kergema koormusega, st mõistlik ei oleks raskusi/koormust kasvatada, vaid pigem hoida juba saavutatud vormi.
Kui tulevane ema pole varem treeningutega tegelenud, ei ole mõistlik hakata intensiivsemalt treenima või mõne uue spordialaga tegelema. Rasedusaegne treening ei tohiks sisaldada hüplemist, äkilisi liigutusi ega kiireid kerelihastele suunatud harjutusi, samuti pole soovitav hoida pikalt pulssi üle 140-150 l/min.

Kellega nõu pidada kui soovid trenni teha raseduse ajal või peale sünnitust?
Nõu võiks pidada arsti või ämmaemandaga, samuti personaaltreeneriga.

Kas-, kui palju-, ja millist trenni võib teha peale sünnitust?
Kui sünnitus on kulgenud normaalselt, ilma komplikatsioonideta, võib treeningutega alustada ca 1 kuu peale sünnitust, vaagnapõhjalihaseid võiks treenima hakata kohe peale sünnitust. Samuti on vastsele emale täiesti sobilik liikumisvorm käruga jalutamine.
Keisrilõike korral peaks olema sünnitusest möödas vähemalt 2 kuud. Kindlasti tasuks jällegi konsulteerida arstiga, kuna iga sünnitus on erinev.

Kas trenni tegemine vähendab rinnapiima või kaotab selle üldse ära?
Treenimine ei tohiks otseselt mõjutada rinnapiima teket. Oluline on jälgida, et ema saab piisavalt energiat st korralik, mitmekülgne- ja reulaarne toitumine.

Earldi tahab Janika aga südamele panna peale sünnitust trenni tegemise osas: “ Enne kui hakata iseseisvalt peale sünnitust kõhulihaseid treenima, tasuks nõu pidada personaaltreeneriga. Raseduse tõttu võib tekkida diastasis recti ehk kõhu sirglihase diastaas ja mõned tavalisemad kõhulihaste harjutused ei ole siis hea mõte teha, kuna süvendavad probleemi veelgi.”

Sportliku nädala algust soovides,
Kadi

Blog at WordPress.com.

Up ↑