Author: Kadi Leppik

Kui palju me mõtleme oma igapäeva toimetuste juures, kuidas rasedus- ja beebi sünd muudab meie igapäeva elukorraldust, suhteid lähedaste- ning partneriga.

Minu töö- ja tegemised tiirlevad ümber beebide, perede ja rasedate, seega on mul mingi ettekujutus, mida tähendab beebi majas. Tegelikult on iga pere erinev ja kuni beebi majja tulekuni võime vaid oletada, kuidas elu beebiga hakkab olema.

Denise Van Outen on kirjutanud hästi lihtsalt ja armsalt raamatu oma beebiootusest ja sellest, kuidas ta igapäevatoimetusi tegi, soovitan seda raamatud lugeda juba enne pere planeerimist. Valmista ennast ette nii vaimselt kui füüsiliselt, ära häbene ennast sõbrannale abiks pakkumast beebi eest hoolitsemisel. Võta aega oma keha- ja elukorraldust kohandada nii nagu see võiks olla raseduse ajal. Liigu rohkem, toitu tervislikult, õpi endale aega võtma ja pane paika, mida tahaksid kindlasti enne rasedust teha.

Kes ei teaks, et rasedana tuleb süüa kahe eest? Kõik on ilmselt kuulnud, kuid paljud ei tea, et tegemist on müüdiga! Tegelikkuses vajab su keha vaid viimasel kolmel raseduskuul 200 – 300 kalorit rohkem kui tavaliselt.

Kui palju peaks tegema trenni, mida sööma ja kui palju magama, milliseks võib muutuda tööl käimine ja kuidas teha perele ning sõpradele teatavaks uudis, et pisike “teepott” on perekonda lisandumas.

Kõigile ülaltoodud küsimustele ja paljudele teistele saab vastuse raamatust:

“Bumpalicious” How to relax and enjoy your pregnancy

Mõni nädal tagasi lubasin jagada infot raamatu kohta diaper free baby, ehk mähkme vaba beebi.

Alustuseks pean tegema suure kummarduse ja ütlema aitähh raamatu autorile Christine Gross-Loh. Tegemist on äärmiselt põneva ja õpetliku raamatuga. Raamatu autor on kohe alguses realist ja läheneb soovitusi jagades loogilisust silmas pidades.

Sa võidki harjutada beebit esimesest päevast peale potiga või näiteks alati enne vannitamist hoiad beebit käte vahel ja võib juhtuda, et teeb pissi kraanikaussi, potti või mõnda muusse anumasse mis käepärast ja sobilik.

Paari nädala vanustele beebidel tead sa õige pea millal on pissi või kaka aeg ning selleks ajaks võid sättida õhuvanni ja lasta lapsel olla ilma mähkmeta. Ole leidlik ja paindlik kui soovid last harjutada ilma mähkmeta olema. Võib-olla sa otsustad, et teed seda korra nädalas või hoopis öösel või näiteks hea aeg pissi või kaka potti püüdmiseks on peale autosõitu kui võtad lapse turvatoolist välja.

Ära tee ühtegi potiga harjutamise tegevust kui sa oled väsinud, see on sinu jaoks vastvõetamatu või mõnel muul põhjusel.

Paljudes riikides on probleemiks, et lapsed käivad mähkmega ka 3-4 aastaselt. Need on riigid, kus tegelikult tuleb tegeleda vanematega, sest nad ei oska või ei taha aru saada, kui laps õpib potil käima, siis see harjumine võtab aega. Juhul kui laps on 3-4 aastane ja ühel päeval pannakse ta potile, siis tekib lapsel stress ja ma tean mitmeid lapsi, kes hoidsid oma väljaheidet kuni neile magama minekuks pandi mähe, kus nad tegid siis kogu oma päeva pissi ja kaka. Samuti kui laps kakas potti tekkis tal stress, sest ta polnud enne kakat näinud ja ta lihtsalt röökis järgnevas pool tundi.

Raamat õpetab vanemaid, kuidas last harjutada potiga, kuidas vanemad õpivad lapse kehakeelt tundma ja ära tabama hetkel kui on vaja potile minna.

Kui sa oled otsustanud, et ühtegi mähet sa ei osta, sellest pole midagi, siis tuleb lihtsalt palju marlimähkmeid või muid alternatiive varuda ja sa pead ise vaimselt selleks valmis olema.

Ma jagan nüüd oma kogemust poti treeningu osas. Kui võtta arvesse ülalt toodud raamatu õpetusi, siis olen beebisid sünnist saati potiga harjutanud, ehk enne vannitamist õhtuti hoidnud poti kohal. Samuti on meil alati pott olnud nähtaval kohal. Ühel hetkel kui laps istub, siis olen võtnud samal ajal WC-sse kui ise käin ja siis istub ta oma väikese poti peal ja võib juhtuda, et kui pesen käsi või lasen vett, siis teeb beebi pissi potti. Kui laps juba kõnnib, jookseb ja söôb iseseisvalt, siis ma olen alustanud potti treeninguga, näiteks ärkvel oleku aeg ilma mähkmeta ja kodust välja minnes paariks tunniks ongi mul kaasas 5-6 paari vahetustiideid. Kui ma päevagruppis istusin põrandal jalad rätsepa istes ja laps kes õpib potil käima tuli ja istus mulle sülle, siis tuli ruttu potile minna. Esimest korda ma seda ära ei tabanud ja tuli oma ülejäänud aeg kuni koju minekuni märgade pükstega olla, mulle tegi see hoopis nalja ja ka pisike inimene sai aru, et vist natuke läks pahasti. Kui olin lapsele kuivad riided pannud, siis ta panin käed ümber kaela ja palus vabandust…. minu vastus oligi, et sellest pole midagi hullu 🙂

Kui oled otsustanud teha potitreeningut, siis ei tohi lapsega riielda, alandada või alavääristada, kui juhtub õnnetus ja riided on märjad. (Mõtle alati, kas sulle meeldiks kui keegi sinuga halvasti käituks sellisel juhul) Laps on sinu miniversioon ja talle meeldivad/ei meeldi samad asjad mis sulle. Tuleb olla toetav ja rääkida, et pole hullu, riideid saab pesta, ära näita lapsele välja oma pettumust, ta alles õpib ennast ja oma keha tundma.

Potitreeningu näol on lapse ja vanema koostööga, kus laps õpib oma keha tundma ja lapsevanem õpib oma kannatlikkust kasvatama.

Kuna suvi on parim aeg teha potitreeninguga algust, siis soovin mõnusat koos kasvamist ja avastamis rõõmu!

Kas tuleb tuttav ette – oled rase või juba beebiga kodus, äkki kaovad enamus sõbrannasid ja olemine võib vahel päris üksik olla.

Kuid iga asi on millekski hea ja kui vanad sõbrannad pole huvitatud välja jalutama tulemast, siis oleks aeg edasi liikuda ja tutvust teha endasugustega, kellega samad rõõmud ja mured millest kohtudes rääkida.

Tänapäeva tehnikavidinad teevad meie elu justkui väga lihtsaks – alustades erinevatest app-idest ja lõpetades online beebigruppidega. Kuid need ei pruugi alati kõige tõhusamad abivahendid olla. Soovitan kõige lihtsamat ja vilja tulemustele keskendunud nippe uute sõbrannade leidmiseks.

Mine park jalutama oma pisikiesega ja kui juhtud juttu ajama mõne teise käru-emmega, siis selleks, et aru saada, kas teil oleks veel millestki rääkida, paku välja, kas võiksite ehk kokku saada ja koos minna jalutama.

Kui numbrid vahetatud, siis võid mõne päeva pärast saata sõnumi ja välja pakkuda mõne toreda tegevuse (kui ta ise pole juba sinuga ühendust võtnud). Ära ole pealetükkiv, kui sõnumit ei tule, siis ilmselt ei olnud ta just sinu tüüpi emme, kellega veel kohtuda või juhtus laps haigeks jääma ja ununes sõnumile vastata. (seda võib meist igaühega juhtuda) Nädala pärast võid uuesti sõnumi saata – kui ikka midagi vastu ei tule, siis oligi see selline ühekordne kärutiir.

Kindlasti on suureks abiks uute tutvuste loomisel erinevad beebivõimlemised, ujumised, päevagrupid jne, mis on üldiselt iga lasteaia või vahel ka kooli juures (Londonis). Minu jaoks on need olnud parimad kohad uute sõbrannade leidmiseks. Seal näed ära kas klappi tekib – mingil hetkel olen juba koos kohvitamas või lõunatamas.

Miks on oluline sotsialiseeruda peale beebi sündi?
Tekib beebiga kindel päevakava ja pole midagi paremat, kui saada mõneks tunniks kodust välja, minna teise keskkonda, naerda koos teiste omasugustega ja vaadata mida kellegi beebi teeb ja samuti jagada nippe, kuidas beebiga paremini hakkama saada. Grupid kus olen aastate jooksul käinud on andnud vaid positiivseid emotsioone ja samuti saab seal oma kasutuks muutunud kraami järgmisele emmele edasi anda.

Peamine on mitte alla anda!

Üks äärmiselt informatiivne kirjutis. Ja miks ma alati enne beebi sündi räägin vanematega kohtudes, et ärge lubage mitte kellelgi oma beebit musitada! Musi annab ainult ema või isa ja ainult pea peale või musi varvastele.

Ema musid pea peale on olulised kui toidetakse rinnaga, sest sedasi korjab ema keha infot millist rinnapiima toota. Kui laps juhtub natukene haige olema, siis rinnapiimaga saab beebi nö ravimit, et suurt haigust vältida.

Huultele ei tohi last mitte keegi musitada, see või maksta beebi elu!!!! http://edition.cnn.com/2017/07/18/health/baby-dies-of-meningitis-from-herpes-virus/index.html

Pere, kes on väga liikuv ja reisib palju ei pea seda kõike pooleli jätma kui perre sünnib laps.

Mõned väikesed tähelepanekud, kuidas kodust eemal olles uinakuid ja ööunne jäämist sujuvamaks muuta.

Enne lapse sündi on kasulik muretseda üks hea reisivoodi.

Mida see tähendab? Reisivoodi on voodi, mida saab kergesti kokku panna ja lahti võtta, mõttekas oleks muretseda selline, mida oskavad vajadusel ka vanavanemad kokku panna. Kaalult mida kergem seda parem, mida rohkem kokku saab pakkida seda parem.

Kui lähed külla mõneks päevaks, püüa uues kohas kõik lapsele võimalikult koduseks teha, nagu näiteks lõhn, valgus ja temperatuur.

Tuba kus muidu magavad koerad, kassid või keegi, kes suitsetab ei sobi kindlasti beebile.

Beebid on kordades tundlikumad lõhnade suhtes, seega tuleks eelnevalt kindlaks teha kes antud ruumi varem on kasutanud või milleks.

Kui ruum on kaetud tumedate kardinatega, kuid kodus on pigem heledam valgus, siis eemalda kardinaid nii palju, et oleks piisavalt valgust nagu kodus. Kui kodus on pimedavad rulood ja valgast magamistoas ei ole, siis on kasulik muretseda pimendav ruloo mida saab kinnitada lihtsalt aknalkaasile.

Kuidas lõhna toas neutraliseerida? Pane pritsipudelisse vett, mõni tilk lavendlit ja pihusta õhku, see neutraliseerib kiiresti ja efektiivselt lõhnad.

Kui beebi jaoks eraldi reisivoodit kaasa ei ole võetud, sest külastatavas kohas on voodi juba olemas, siis oma koduse lõhna ja tunde tekitamiseks beebile, pane ümber madratsi päeval seljas olnud T-särk.

Hea kui lapsel on oma kaisulapp, sellel on beebi enda ja kodu lõhn ning eemal olles on suureks abiks magama jäämisel. Kui on pisike leierkast kodust kaasa võetud saab seda kasutada. Kui päevasel ajal triigid aurutriikrauaga pesu või koristad tolmuimejaga, siis salvesta kodust müra telefoni ja saad seda hiljem kasutada kui beebi läheb päevaunne võõras kohas.

Teine võimalus mida võib beebide puhul kasutada on vankri pealmine osa, milles saab mõnusalt magada (mitte turvahäll). Soovitan ööseks ratastelt pealmise osa ära võtta ning panna põrandale, et oleks kindel ja turvaline.

Selleks, et lapsel poleks võõras magada reisivoodis kodust eelmal olles, harjuta juba varem, tehes mõned lõunauned reisivoodis.

Magamistoa ideaalne temperatuur on 16-20c vahel. Beebi keha on temperatuuri osas tundlik, seega ei tasu last une ajaks üle riietada. Kui magamistoa temperatuur on liiga jahe, siis beebi keha temperatuur läheb ise kõrgemaks, juhul kui toas on liiga palav, ei lähe beebi kehatemperatuur ise madalamaks.

Kui laps on natuke suurem, siis tee kodust pilte ja näita albumist kodu pilte, samuti on hea natuke aega mängida ja lasta lapsel harjuda ruumiga mida kasutatakse une ajaks.

Püüa teha väljaspool kodu une ajad samad mis kodus, nii on lihtsam reisimise ja võõra kohaga harjuda beebile ning ise võid kodust eemal olekut nautida selle asemel, et rahustad enamus ajast röökivat last.

Pimendav ruloo laste magamistoas ja ei mingeid kette, ega paelu mis on lapse turvalisust silmas pidades üliolulised.

Paljud pered arutavad juba enne lapse sündi mitmete asjade üle, üks paljudest on vannitamine ja küünte lõikamine.

Millegipärast on nii kujunenud, et isad on nendes kahes asjas väga osavad ja nii jääbki see osa üsna tihti beebide eest hoolitsemisel nende kanda. Kui tuleb perelisa lapse näol, siis ei pea muretsema beebivanni ja kõiksugu muid udupeeneid vidinaid.

Kui on plaan ruumi kokku hoida ja kodus on kas vann või duššinurk, siis üks võimalus on muretseda (pildil) vannitamise alus, mille sisu on pehmest silikonist. Alust saab asetada nii vanni kui duššinurka. See teeb beebi pesemise väga lihtsaks neile, kel hirm, et laps libiseb käest ja vannitamine saab olema stressirohke kogemus nii lapsele kui vannitajale.

Ole loominguline – kõrgema servaga pesukauss või pisike ämber – need kodused vahendid sobivad ideaalselt. Kuid kõige mõnusam beebi jaoks on kui ühtegi ülaltoodud variantidest ei kasuta, vaid võtad lapse endaga koos vanni või dušši alla, kuid siinkohal soovitan seda üksi mitte teha, vaid keegi peaks aitama beebit anda ja ära võtta, sest märja jalaga võid kergesti libiseda ja kukkuda. Beebi jaoks on see aga võimalus nahk naha vastas aega juurde saada.

Mis peaks olema vannivee temperatuur?
Soovituslik vannivee temperatuur võiks olla 37-38c.

Kui tihti peaks beebit vannitama ja mida kasutada pesemisel?
Beebit võib vannitada iga päev. Hea aeg vannitamiseks on enne õhtusööki, ehk 5-6 vahel õhtul. Selleks, et vannitamine sujuks ilma nututa ja beebi peaks vastu, anna enne vannitamist natukene süüa umbes 5 minutit rinda või 30ml piimasegu. Beebi pesemisel ei pea kasutama vannivahtu või teisi pesuvahendeid. Kui toidad rinnaga siis pane umbes 20ml rinnapiima vannivette, see neutraliseerib vee ja teeb beebi naha mõnusalt pehmeks või kasuta lihtsalt vett, sest beebi ei jookse õues ringi ja ei saa mustaks ega puutu kokku bakteritega selliselt nagu suuremad lapsed. (Kui rinnapiima on suuremas koguses, siis proovi, lisades seda endale vannivette – erinevust on koheselt tunda)

Miks iga päev vannitada?
Kui vannitada iga päev on see osa päevakavast ja beebi teab, et peale seda on rahulik aeg enne ööund. Samuti on vees sulistamine rahustav ja sinna juurde veel massaaž tekitab endalgi tunde üks mõnus vann päeva lõpetuseks võtta.

Kui kaua peaks vannitama?
Mõni päev läheb vannitamisele 30 minutit, kuid teine päev 10 minutit – tee täpselt nii nagu sul endal tuju ja beebil vaatupidavust.

Kuidas- ja millal küüsi lõigata?
Alles hiljuti küsiti mu käest, et kuidas beebil küüsi lõigata, sest haigla koti nimekirjas on ära toodud, et küünekäärid võtke ise kaasa. Tegelikult on beebi küüned sedavõrd pehmed, et need murduvad juba iseenesest. Kui siiski on soov küüsi lõigata, siis küünetangidega naksata on ohutum. (Kuid ära lõika liiga küünenaha juurest) Küünte lõikamisega peab eriti ettevaatlik olema enne kui pole tehtud teetanuse süst, lisainfo teetanuse süsti kohta saab siit: https://www.kliinik.ee/teemalehed/vaktsineerimine/aid-24899/teetanus

Selleks, et beebi nägu ei kriibiks ja sõrmi/käsi suhe ei paneks antakse haiglas kindad või soovitatakse sokid käte otsa tõmmata. Tegelikult on väga oluline, et laps saaks käsi suhu panna, sellega õpid ta enda keha tundma ja ise ennast maha rahustama.

Juuni kuu möödus suures osas pulma meeleolus. Ei, Mina ei abiellunud.

Minu ülesandeks on organiseerida teiste lapsehoidjate tööd, tagama et ükski laps kirikus ringi ei jookseks ja vanemad saaksid nautida kogu pulma ilma kõrvaliste muredeta. Hiljem söögilauas ja magamaminekuga seonduv jääb samuti minu kanda.

Minu jaoks oli see erakordne võimalus midagi uut teha. Kleidid ja kingad said välja valitud, kõik peab olema sedavõrd lihtne, et kui keegi kuskile jooksu paneb, suudan kiirelt reageerida, mõtlemata kas riietus on mugav või kingad liiga kõrged.

Esimese pulma ametliku osa ajal muutusid lapsed rahutuks ja kõige pisema kahe aastasega saime kokkuleppele, et on kenasti kui saab minu huuleläike enda kätte. Mis edasi sai, võib igaüks ise ette kujutada, sest väike preili otsustas, et tal on huuli vaja värvida, õnneks oli tegu väga heleda tooniga. Siiski ei jätnud preili oma pahameelt avaldamata kui temalt püüti huuleläiget ära võtta. Sel hetkel kui küsiti peigmehe käest, kas ta võtab pruudi naiseks, kraaksatas preili EI! Muidugi said kõik naerda ja abielu siiski sõlmitud. Hiljem oli pidu suures mõisahoones ja lastel vabadus mängida, ehk üles pandi võrkpalli võrk, jalgratastega said sõita kes tahtsid ja kiikuda, joonistada nii palju kui soovi ja jaksu.

Teine pulm, oli aga hoopis teistsugust meeleolu ja kirikusse olin kaasa võtnud veepudelid, süüa, värviraamatud, pliiatsid ja kleepsud. Kõik läks kasutusse ja lapsed olid rahulikud.

Peopaika jõudes rõõmustasin, et laste jaoks oli eraldi tallihoone, mis oli tehtud laste sõbralikuks, ehk telekas, dvd-d erinevate multifilmidega, õhupallid, väga ilusasti tehtud laud ja samuti oli võimalus ruumi teises servas madratsil magada kui uni silma tikkus. Laua puhul oli paar asja mis mulle ei meeldinud, esiteks olid tavalised lauad kõrged, mitte madalad, väikeste toolidega. Klaasid olid päris pokaalid, mis on väga ohtlikud kerge purunemise tõttu. Käisin otsimas, kas saaks klaasid välja vahetada, sest tegu oli väikeste lastega, kuid paraku plastikust klaase/topse ei olnud. Üle viie pokaali kukkusid puruks ja koristada oli palju. Toitu hakkati serveerima üheksa ajal õhtul täiskasvanutele ja samal ajal ka lastele. Palusin, et kuna lapsed on väiksed ja paljud juba magavad kell kümme, siis oleks hea nende õhtusöök kätte saada. Paraku keelduti sellest ja nii tilkus laste õhtusöök kuni üheteistkümneni. Paljud ei jõudnud magustoitu ära oodata ja pahameelt oli palju.

Järgmisel päeval kui kõik kokku said ja lõunatasime, siis sain suure tunnustuse osaliseks tehtud hea töö eest ja lisaks numbrites kajastuvale tunnustusele sain kutse USA-sse.

Mida ma kokkuvõtteks ütleksin, et igasugustel pidudel, olgu need siis pulmad või sünnipäevad, tasuks lastele hoida lihtne menüü ja ei mingeid seitsme käigulisi õhtusööke. Laske lastel joosta, joonistada ja jalgpalli mängida, siis võib kindel olla, et see on nende mõistes parim pidu ja mis teeb veel eriti eriliseks, kui saavad juua laste shampanjat plastik pokaalidest!

Pidude rohket suve!

Tihti on välja kujunenud, et ema ainult hoolitseb beebi eest, sest ei osata isa kaasta või kardetakse ühiskonna reaktsiooni jättes beebi kellegi teise hoolde. Tegelikult ma soovitan päevas vähemalt tund ema enda aega. Mida see tähendab? See tähendab, et beebi on kellegagi väljas jalutuskäigul või hoolitseb tema eest keegi kodus. Olgu selleks siis lapse isa või tore naabritädi.

Ajad on muutunud ja enne lapse sündi on naine tööl käinud, mitte ainult koduperenaine olnud.

Kui 30 aastat tagasi tulid vanavanemad appi hoolitsema majapidamise ja äsja sünnitanud ema eest või elas mitu põlvkonda ühe katuse all, siis tänapäeva vanavanemad töötavad ja paljud pered on üle ilma laiali. Mõningatel juhtudel hoopis teises riigis end sisse seadnud.

Piiramatu ligipääs internetile on tegelikult suurt segadust tekitav info ülekülluse osas ja gruppid kus värsked lapsevanemad teatavad, et nende kuu vanune maimuke ütleb emme või tahab juba käima hakkata. See omakorda tekitab palju küsimusi teistes emades, kelle lapsed samu asju ei tee ja nii mõnigi kord lõppeb see külastusega arsti juurde, et välja selgitada, kas laps ikka areneb eakohaselt.

Kohtudes paljude emadega ja rääkides, kuidas neil on organiseeritud “oma aeg”, siis tihti paar esimest kuud kuni aasta peale beebi sündi seda aega ei ole. Kuid see millise õhinaga räägitakse esimesest poeskäigust või jalutuskäigust ilma beebita on samavõrdne lotovõiduga! 😊

Seega, palun võimaldada emale oma aega. See mida ta selle ajaga teeb on tema enda otsustada, kuid ma võin lubada, et pärast väikest pausi on ta energilisem ema ja parem kaasa oma mehele, sest ta on õnnelik naine!

Igapäevaselt nõustan paljusid lapsevanemaid erinevatel teemadel, selleks, et oma teadmisi- ja kogemusi rohkemate inimestega jagada erinevates maailma nurkades hakkan blogi pidama.

Blogi on suunatud absoluudselt kõigile, kel pere planeerimine käsil, üleannetud lapselapsed aias kassi sabast tirimas või plaanid vahetada eriala nagu mina seda tegin ja hakkata tööle beebide/väikelastega.

Vahel on nii raske, et lihtsalt lukustad ennast vannituppa, et nutta peatäis, – ma püüan sinust aru saada ja käsitlen selles blogis erinevaid teemasid, alustades enda ette valmistamisest raseduseks ja kuidas mitte hulluks minna kogu selles beebi/laste maailmas.

Kirjutan raamatutest ja jagan oma kogemusi ning mõtteid perega seotud teemadel.

Omapäraseks muudab blogi see, et kirjutan vahetuid emotsioone mõnest toredast seigast oma igapäeva elus ja reisimisest.

Püüan säilitada huumorisoone ja sarkasmi ning kirjutada asjadest ilma ilustamata.