{"id":217,"date":"2018-09-17T22:42:00","date_gmt":"2018-09-17T21:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kadiandbabies.com\/?p=217"},"modified":"2025-09-19T08:41:52","modified_gmt":"2025-09-19T07:41:52","slug":"minu-sonum-koigile-lapsevanematele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/et\/2018\/09\/17\/minu-sonum-koigile-lapsevanematele\/","title":{"rendered":"Minu s\u00f5num k\u00f5igile lapsevanematele!"},"content":{"rendered":"\n

Kooliaasta on alanud ja suver\u00fctmist v\u00e4lja tulemine v\u00f5tab aega. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e4\u00e4gitakse koolikiusamisest ja sellest kuidas laste elu erinevat ekraanidega p\u00f5nevamaks teha.<\/p>\n\n\n\n

Tahan r\u00e4\u00e4kida sellest, kuidas ekraanid m\u00f5jutavad lapsi\/noori ja sellest kes otsustab palju- ja millal teie kodus ekraanide seltsis aega veedetakse. <\/p>\n\n\n\n

Ekraanid m\u00f5jutavad \u00f5ppeedukust, keskendumisv\u00f5imet, suhteid pere\/s\u00f5prade, une pikkust ja kvaliteeti, vaimset- ja f\u00fc\u00fcsilist tervist. Eelnimetatud nimekiri on tegelikult palju pikem, kuid need on peamised.<\/p>\n\n\n\n

Mis on ekraani-aeg ja kuidas aru saada, et teie peres on sellega probleeme?
Ekraani ajaks loetakse k\u00f5iki minuteid\/tunde mis sa veedad nii nutitelefonis, e-lugeris, tahvelarvutis, telekat vaadates v\u00f5i arvuti taga istudes, lisaks erinevad elektroonilised m\u00e4ngud. <\/p>\n\n\n\n

H\u00e4irekell v\u00f5iks vanematel l\u00f6\u00f6ma hakata siis, kui laps on hommikul v\u00e4sinud, veedab enamust kodus oldud aja oma toas (uks kinni) v\u00f5i teleka ees, puudub huvi huviringides k\u00e4ia, ei k\u00e4i v\u00e4ljas p\u00e4ris s\u00f5pradega vaid veedab aega virtuaalsete s\u00f5pradega, ei soovi s\u00fc\u00fca hommiku- v\u00f5i \u00f5htus\u00f6\u00f6ki koos perega ja s\u00f6\u00f6givalikuks osutuvad erinevad sn\u00e4kkid sooja toidu asemel. Laps\/noor \u00e4rritub kui vanemad soovivad temaga suhelda.<\/p>\n\n\n\n

Briti tervishoius\u00fcsteemis on soovituslik ekraaniaega piirata vastavalt vanusele. <\/p>\n\n\n\n

0-2 aastased (parem kui isegi kolmanda eluaastani) \u00fcldse mitte ekraaniaega anda. Teaduslikult on t\u00f5estatud, et v\u00e4ikelapse arengut toetab k\u00f5ige paremini vahetu kontakt t\u00e4iskasvanuga. <\/p>\n\n\n\n

2-5 aastased maksimaalselt \u00fcks tund p\u00e4evas. <\/p>\n\n\n\n

5-18 aastased maksimaalselt kaks tundi p\u00e4evas.<\/p>\n\n\n\n

Lapsevanemad kes peavad \u00fclaltoodud soovituslikku ekraaniaja rakendamist v\u00f5imatuks, sest koolit\u00f6\u00f6de tegemiseks kulub vanemates klassides palju enam arvuti taga aega. Siinkohal olgu \u00e4ra \u00f6eldud, et ekraaniaja sisse ei arvestata koolit\u00f6\u00f6dele tegemiseks kulunud aega arvutiga. Seega me r\u00e4\u00e4gime sellest ajast mil laps\/noor teeb seda mida ta ise soovib.<\/p>\n\n\n\n

Selleks, et laps oleks vanematele k\u00e4ttesaadav piisab t\u00e4iesti tavalisest lihtsast nuppudega telefonist. Kui ka on muretsetud puutetundil telefon, siis soovitan seda internetiga mitte \u00fchendada, sest sellisel juhul puudub lapsel huvi igal v\u00f5imalusel telefonis istuda. \u00dcks stiilne k\u00e4ekell oleks aga boonuseks, et telefoni ei peaks kella vaatamiseks kasutama.<\/p>\n\n\n\n

Soovitan teha kodus ekraaniaja piiranguid ja annan m\u00f5ned n\u00e4pun\u00e4ited:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. N\u00e4ita eeskuju ning pane karp v\u00e4lisukse juurde kuhu k\u00f5ik uksest sisse tulijad j\u00e4tavad oma h\u00e4\u00e4letuks\/v\u00e4lja l\u00fclitatud telefonid. Uuringud USAs n\u00e4itasid, et lapsed\/noored saadavad p\u00e4evas s\u00f5numeid telefoni teel keskeltl\u00e4bi 200tk ja suurem hulk s\u00f5numeid saadeti siis kui magamistoas tuli oli kustus ning vanemate teada nende laps\/noor magas, kuid tegelikult see nii ei olnudki. Kui laps\/noor hakkab r\u00e4\u00e4kima, et \u00e4ratuskellana kasutab telefoni, siis soovitan muretseda p\u00e4ris kell kus saab panna \u00e4ratuse.<\/li>\n\n\n\n
  2. Seleta ja p\u00f5hjenda miks hakkab teie kodus kehtima ekraani aja osas piiranguid ja mis on selle pikaajaliseks tulemuseks. N\u00e4iteks lapse\/noore vaimse ja f\u00fc\u00fcsilise tervise parem seisukord (ei istuta sundasendis ekraanidega, v\u00e4heneb agressiivsus v\u00f5i passiivsus \u00fcmbritseva osas).<\/li>\n\n\n\n
  3. Kaks tundi enne magamaminekut on soovitav k\u00f5igil olenemata vanusest ekraanidest hoiduda. Mida selle kahe tunniga teha? M\u00e4ngige lauam\u00e4nge, lugege raamatuid\/ajakirja, tehke plaane koos pereliikmetega n\u00e4dalavahetuseks, v\u00e4rvige v\u00f5i joonistage, meisterdage jne.<\/li>\n\n\n\n
  4. Kui lastel on magamistoas arvuti ja\/v\u00f5i telekas, siis pane need elutuppa, sellega veendud, et arvutit kasutatakse koolit\u00f6\u00f6deks ning telekas ei peaks tegelikult \u00fcheski magamistoas olema. Samuti v\u00f5id arvutis panna peale piirangud, et sotsiaalmeedia kontodele- ja erinevatele m\u00e4ngu saitidele ligip\u00e4\u00e4s puuduks. Sellega v\u00e4hendad ka ohtu, et laps satuks k\u00fcber- v\u00f5i koolikiusamise ohvriks v\u00f5i m\u00f5ne ahistaja huviorbiiti. Lapsed\/noored on kergesti m\u00f5jutatavad.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Kuidas k\u00f5ike seda alustada?<\/p>\n\n\n\n

    Kirjuta v\u00e4lja plaan, miks sa seda teed ja kuidas. Kirjuta paberi peale reeglid ja riputa k\u00f5igile n\u00e4htavale kohale. \u00c4ra anna alla isegi kui laps\/noor v\u00e4ga palub, sest reeglid on t\u00e4itmiseks ja sa otsustasid seda teha p\u00f5hjusega. Leia erinevaid tegevusi ekraani aja asemel mida kogu pere koos saab teha.<\/p>\n\n\n\n

    Ole valmis, et ilmselt saad sa s\u00f5imu ja terrorit esimesed 1-2 n\u00e4dalat selle eest, et ekraaniaja kasutamise \u00fcle hakkad otsustama ja raskemalt l\u00e4heb see poistega, kuid hea uudis on see, kui sa j\u00e4rele ei anna, siis l\u00f5puks loobuvad lapsed ekraanide seltsis aja veetmisest ja pakuvad ise v\u00e4lja tegevusi mida tahaksid teha. Sinu populaarsus laste\/noorte silmis algselt langeb, kuid pikas perspektiivis toob see endaga kaasa vaid positiivsed tulemused.<\/p>\n\n\n\n

    Ekraaniaja piirangut v\u00f5id kasutada ka distsiplineerimiseks, ehk kui k\u00f5ik koolit\u00f6\u00f6d on tehtud ja k\u00e4itumine vastab vanemate ootustele, siis j\u00e4\u00e4b ekraani aeg vastasel juhul v\u00f5ib seda k\u00e4rpida v\u00f5i \u00fcldse ilma j\u00e4tta, kuid siinkohal tasuks ennast kontrollida. N\u00e4iteks laps\/noor loeb raamatut ja sa palud tal midagi teha, kui saad vastuseks, et loetakse lehek\u00fclg v\u00f5i peat\u00fckk l\u00f5puni ja siis asutakse sinu poolt antud \u00fclesannet t\u00e4itma on t\u00e4iesti normaalne ja selle eest, et laps kohe p\u00fcsti ei h\u00fcpanud ja ei tegutsenud nagu soovisid, selle eest ekraaniajast ilma j\u00e4tta oleks liig. (Ole paindlik ja otsusta vastavalt olukorrale).<\/p>\n\n\n\n

    NB! Postitust v\u00f5ib jagada, mitte kopeerida!<\/p>\n\n\n\n

    Toredaid tegevusi ekraanivabal ajal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Kooliaasta on alanud ja suver\u00fctmist v\u00e4lja tulemine v\u00f5tab aega. R\u00e4\u00e4gitakse koolikiusamisest ja sellest kuidas laste elu erinevat ekraanidega p\u00f5nevamaks teha. Tahan r\u00e4\u00e4kida sellest, kuidas ekraanid m\u00f5jutavad lapsi\/noori ja sellest kes otsustab palju- ja millal teie kodus ekraanide seltsis aega veedetakse. Ekraanid m\u00f5jutavad \u00f5ppeedukust, keskendumisv\u00f5imet, suhteid pere\/s\u00f5prade, une pikkust ja kvaliteeti, vaimset- ja f\u00fc\u00fcsilist tervist. Eelnimetatud […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-217","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-et"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":218,"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/217\/revisions\/218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}