{"id":83,"date":"2022-12-12T19:32:00","date_gmt":"2022-12-12T19:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kadiandbabies.com\/?p=83"},"modified":"2025-09-16T19:35:27","modified_gmt":"2025-09-16T18:35:27","slug":"miks-on-oluline-varskele-lapsevanemale-oma-aega-anda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kadiandbabies.com\/index.php\/et\/2022\/12\/12\/miks-on-oluline-varskele-lapsevanemale-oma-aega-anda\/","title":{"rendered":"Miks on oluline v\u00e4rskele lapsevanemale oma aega anda?!"},"content":{"rendered":"\n

Palju r\u00e4\u00e4gitakse, et kui ema j\u00e4tab lapse kellegi hoolde ja l\u00e4heb trenni, s\u00f5brannaga kohvikusse v\u00f5i koguni kogu n\u00e4dalavahetuseks kodust \u00e4ra, siis on tegemist ilmselgelt rongaemaga ehk teine \u00e4\u00e4rmus aasta emast! Vale!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Oma varasemates postitustes olen r\u00e4\u00e4kinud nii ema kui isa vaimsest tervisest ja sellest kui kerge on tekkima rasedusj\u00e4rgne depressioon. Paljud pered ei pea uue ilmakodaniku s\u00fcnides vastu nii f\u00fc\u00fcsilist, kuid veelgi enam vaimset koormust mis kaasneb lapse s\u00fcnniga.<\/p>\n\n\n\n

Kas on v\u00f5imalik kuidagi ennast ette valmistada beebi tulekuks? Minu vastus on JAH!<\/p>\n\n\n\n

K\u00f5ige lihtsam on panna k\u00f5ik paberile kirja ja panna see n\u00e4htavale kohale nagu n\u00e4iteks k\u00fclmiku uks. K\u00f5ige lihtsam on teha paari kuu plaan peale s\u00fcnnitust.<\/p>\n\n\n\n

Teen siia n\u00e4idis listi, mida saab plaanida ja meeles pidada:<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u2013 Paari n\u00e4dala men\u00fc\u00fc ja valmis tehtud toiduportsionid s\u00fcgavk\u00fclma, ehk ainult soojendamise vaev. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Tee ostunimekiri ning v\u00f5imalusel telli interneti teel toidu- ja esmatarbekaubad. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Koristamine, pesu triikimine ja muud majapidamist\u00f6\u00f6d ei ole prioriteet. V\u00f5imalusel palka koristaja, kes korra v\u00f5i paar n\u00e4dalas m\u00f5ne tunni k\u00e4ib v\u00f5i kui m\u00f5ni pereliige ennast appi pakub, siis annagi teada, et vajad abi koristamise ja triikimisega, sest beebi m\u00e4hkmete vahetamisega ja k\u00f5ige muu beebiga seoutuga saad ise hakkama. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Maga kui beebi magab. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Kirjuta \u00fcles millal t\u00f6\u00f6l k\u00e4iv vanem hoolitseb beebi eest ja annab vaba aega teisele vanemale. Beebiga kodus oleval vanemal puudub tihti v\u00f5imalus suhelda teiste t\u00e4iskasvanutega. Samuti puudub lapsega kodus oleval vanemal v\u00f5imalus planeerida kellaajaliselt millal saab l\u00f5una s\u00fc\u00fca v\u00f5i tassi teed teha. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 V\u00f5ta vastu abi kui seda pakutakse (kodu koristamine v\u00f5i beebiga v\u00e4rskes \u00f5hus jalutamine). <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Stressi v\u00e4hendamiseks soovitan v\u00f5imalikult v\u00e4he jagada infot oma raseduse ja s\u00fcnnituse osas, sest mida l\u00e4hemale s\u00fcnnitusele seda enam hakkavad k\u00f5ik \u00f5petama mida teha ja s\u00f5numid teemal kas beebi on juba s\u00fcndinud, \u00e4kki on beebil midagi viga miks ta ei ole veel s\u00fcndinud jne. K\u00f5ige tipp on minu silmis need kes pressivad ennast s\u00fcnnitusmajja k\u00fclla kui s\u00fcnnitus alles k\u00e4ib, sest tahavad beebit esimesena n\u00e4ha. T\u00e4iesti arulagedad minu silmis! Beebi s\u00fcnd on v\u00e4ga eriline aeg. See on aeg vanematele koos aega veeta ning beebit tundma \u00f5ppida. Jah ka vanavanemad v\u00f5ivad oodata kuni neid kutsutakse k\u00fclla. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Ei k\u00fclalistele haiglas ja kodus. Viisakas s\u00f5num mida saata neile kes k\u00fclla tahavad tulla p\u00e4\u00e4stab su lisa stressist. Kui keegi v\u00e4ga tahab tulla, siis paku ilusa ilmaga jalutust pargis mis annab sulle kui lapsevanemale v\u00f5imaluse koju minna ja mitte muretseda selle p\u00e4rast millal k\u00fclaline plaanib \u00e4ra minna. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 K\u00fclaliste vastuv\u00f5tt peab olema kokku lepitub m\u00f5lemi vanema poolt, kui \u00fcks pole sellega n\u00f5us, siis soovitan seda soovi austada. \u2013 V\u00f5tate aega koos perena midagi teha. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 V\u00e4rske emana otsustad Sina kuidas last toita <\/p>\n\n\n\n

\u2013 rinnaga, piimaseguga, rinnapiim pudelist v\u00f5i mis iganes variant. Oluline on, et beebil on k\u00f5ht t\u00e4is ja v\u00e4rske ema tunneb ennast h\u00e4sti, mitte s\u00fc\u00fcdlasena oma valikute osas, sest \u00fchiskond pressib oma normidega peale. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Leia endale uusi s\u00f5pru kes on samuti kodused beebidega ning saaksite kohtuda, minna koos jalutama ning lihtsalt vestelda. \u2013 Veepudelid diivanipatjade taga (selleks, et v\u00e4rske ema ei peaks toitmise v\u00f5i beebiga aja nautimise ajal janu tundma). <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Leia keegi keda usaldaksid oma beebiga, et saaksite kaaslasega koos v\u00e4lja kinno v\u00f5i \u00f5htus\u00f6\u00f6gile minna. Omavahelist suhet ei tohi unarusse j\u00e4tta beebi tulekuga. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Muretse endale kolm paksemat kaustikut:<\/p>\n\n\n\n

Pea toidup\u00e4evikut, ehk kui otsustad rinnaga toita, siis see on suureks abiks aru saamaks kui beebile m\u00f5ni toiduaine ei meeldi mida ema on s\u00f6\u00f6nud ja lihtne on toidup\u00e4eviku j\u00e4rgi teha korrektuure. <\/p>\n\n\n\n

Kaustik beebi s\u00f6\u00f6mise ja une kohta kui palju, kui tihti une osas tuleb arvestada ka k\u00fcmne minutilisi uinakuid. Samuti v\u00f5id p\u00e4eva l\u00f5pus kirjutada kuidas beebi tuju oli ja kas oli rahutu v\u00f5i magas eriti h\u00e4sti jne. <\/p>\n\n\n\n

Viimane kaustik, mida tegelikult soovitan esimesena juba hakkata kasutama raseduse algusest, see on selleks, et hakkaksid p\u00e4evikut pidama. Kirjuta v\u00e4lja k\u00f5ik mida sa tunned olenemata kas tegemist on heade v\u00f5i halbade emotsioonidega. P\u00e4eviku pidamine aitab v\u00e4hendada rasedus aegset- ja j\u00e4rgset depressiooni. Ilmselt ei taha ka k\u00f5igest oma s\u00f5brannadele v\u00f5i kaaslasele r\u00e4\u00e4kida ning sellisel moel saada endast n\u00f6 \u201cauru\u201d v\u00e4lja lasta. Kui tunned peale s\u00fcnnitust, et on vaja proffesionaali abi oma emotsioonide ja tunnetega toime tulekuks, siis on abistajale palju abi sinu p\u00e4evikutest.<\/p>\n\n\n\n