Hospital food in London!

Surprisingly enough, this is quite a popular topic nowadays. A couple of weeks ago I had a chance to experience this on my own skin. And imagine my surprise when instead of a regular canteen (which I was expecting), they brought my lunch to bed!

First thing in the morning, I queried to find out what’s for lunch and whether I will be back from the operation before this. If not, I asked if they could save me a portion somewhere on the side.

Mrs. Nurse gave me a look as if she was not sure whether to take my question seriously, and then said that there are no specific lunch times and that everything will be brought to bed.

Me being me with my lovely sense of humour, I asked if it was going to be fish and chips as it was Friday – this amused Mrs. Nurse quite a bit before giving a couple of kind words of acknowledgement for my way of thinking. A little bit later she returned with an A4 paper, an actual list of foods I could choose from – actually, let’s be honest here, it was a menu where I had to choose a lunch and a dinner from (with dessert!).
For lunch I chose vegetables with salmon, for dinner a lasagne, and both were finished off with yoghurt for dessert.

So how was the food you might ask? You know, I have never been so hungry in my life and on that day I enjoyed every single bite.

What was a little bizarre, were the people around me who only went for a sandwich or just a yoghurt. I then tried to find out why that was the case, and Mrs. Nurse advised that the hospital food was not to people’s liking. Honestly… I don’t know what people usually eat…

I concluded that people are quite picky about food, but I am happy with how my money as the taxpayer is being spent on the hospital food!

Bon Appétit!
Kadi

Kes on Hea isa ja Hea ema!?!

Kui alles hiljuti oli meil isadepäev ja teemaks muidugi, kes-ja milliste omadustega on parim isa?!

Kas parim isa jätab oma töö välismaal ja tormab mähkmeid vahetama? Samas tekib ka küsimus ema kohta, kas parim ema on see kes toidab rinnaga, istub kodus vähemalt lapse kolme aastaseks saamiseni ja loobub sotsiaalsusest lapse pärast?

Ilmselt sel teemal võiksin kirjutada raamatu või isegi serjaali jagu tsenaariumi mis jookseks teleekraanidel nagu Vaprad ja ilusad või Kodus ja võõrsil.

Iga vanem peaks järgima oma sisetunnet, mitte laskma ennast ühiskonnas välja kujunenud normidest ja kõrvalseisvate inimeste näpuvibutustest häirida. Lõppude lõpuks võivad oma töö vilju nautida- ja uhked olla vanemad, kelle lapsed on kodust kaasa võtnud empaatiavõime ja oskuse hoolida teistest, olenemata kasvatusmeetodist ja sellest kui palju on ennast nö ohverdatud “lapse heaolu” nimel.

Isiklikult leian, et parim lapsevanem saab olla ka ilma ennast ohverdamata. Parimad vanemad on need kes oma last armastavad tingimusteta. Lapsed kellel on armastavad vanemad on tervemad.

Kas sa teadsid kui leidlikud on vanemad kes töötavad palju ja on ehk võtnud lapsele hoopis hoidja? Isa kes tööga seoses väga palju reisib on üles filminud unejutud, mida video vahendusel lapsele igal õhtul edastatakse. Või ema, kes igal hommikul tööle minnes teeb päeva video ja see edastatakse lapsele.

Parimaks vanemaks valiksin ma need, kes veedavad lapsega kvaliteet-aega, olgu sees siis tund päevas või ainult nädalavahetus.

Laps mäletab täiskasvanuna neid õnnelikke hetki, mida ta on saanud veeta oma vanematega.
Laps ei pea ajaarvestust, erinevalt sinu tööandjast kes ajab näpuga järge tehtud töötundide osas. Lapse kasvatamisel soovitan rõhku panna kvaliteedile mitte kvantiteedile.

Ja ikkagi jääb justkui õhku rippuma küsimus, kes siis lõpuks on see kõige kõige parem lapsevanem? Vastus on lihtne – see kes armastab oma last tingimusteta!

Mõnusat pühapäeva,
Kadi 🙂

Children and Presents: Why you should not overwhelm children with gifts.

Kodus.ee https://kodus.ee/artikkel/oluline-pohjus-miks-ei-tohi-lapsi-kinkidega-ule-kulvata

Hollywood’s star couple Mila Kunis and Ashton Kutcher have decided to take a radical step and leave their children without presents this year. But why would they do so?
The actors have decided to stop with the gift-giving due to the previous Christmas, when their two children received way too many gifts from their grandparents. ‘Wyatt, who is 3 now, is not even happy with the gifts anymore, and no longer appreciates these. Not to mention having something he would wish for from the bottom of his heart’, spoke actress Mila Kunis in an interview.

Avoiding this gift-shower is also approved by scientists: researches have shown that children who receive a lot of presents grow up to have a more materialistic view on life and place emphasis on owning things. Being so dependent on materialistic things, they also show a bigger likeliness to get addicted to gambling, shopping and the like. Additionally different researches show that there is no correlation between receiving presents and the level of happiness – children who had less things but had a loving family grew up more confident and more able to deal with stress.

Scientists point of view is also supported by baby counsellor Kadi Leppik. ‘December is a festive month, which is very family-oriented and is supposed to be peaceful. For some reason this has grown out to be a month of chaos with Christmas craze that starts months ahead of time! From all over the world people start buying huge amounts of gifts and the more expensive, the better,’ she mentions. International research Christmas Barometer 2016 done during the holiday season by Ferratum Group shows that the biggest spenders during this time in Europe are the Germans, whose Christmas presents take up to 807 Euros. But Estonians are not much off as Christmas presents take up to 571 Euros. The biggest spending point goes to toys.

‘Over these past five years, I am very grateful for being able to witness that children actually do not need any kinds of presents. I am working with a family who has three children aged 7, 5 and 2,5 years, and they have been taught that Christmas is the time of giving. With this in mind we get crafty and make our own presents. We have picked up cones from a park which we decorate on our own, and we have also bake cookies which we give away as presents,’ says Kadi.

‘Additionally we do not have that thing called ‘elfing’, where the elves bring you sweets overnight into a stocking or a slipper. Everyone does have Christmas calendars though, but this is more of a family event where opening these ‘windows’ is being done with the family to see the pictures hidden underneath the chocolate. I’m afraid Christmas is slowly losing its actual essence, when it used to be a time to spend with your family, where everyone cooked a lot and where the grandmother of the family finished her knitting just before the Christmas Eve,’ Kadi continues.

To bring this situation to life, she tells a story from one of her busy days at work. ‘One of the kids that was visiting us was very surprised to see that the children did not have a new robotic toy that cost around 300 Euros. I then had to get involved and said that we had different games we played. Then the little one said that this year’s present is going to be even more amazing! I then asked from the children under my care what was the purpose of Christmas and I was so happy and grateful to hear when they said: Christmas is the time of giving and the time to spend with their grandparents,’ Kadi adds happily.
‘Children do not actually care for things unless they have been taught to do so,’ she finds.

Kadi’s advice for this year: make it into a goal to spend some quality time with the whole family! ‘Go ice-skating, to a theatre, to movies, make delicious meals, read Christmas stories, go volunteer at a homeless care-house, get crafty and make presents with your own hands.

Teach your children the real purpose of Christmas and do not buy any presents this year.
With this kind of action you can be sure that when you are a grandparent, you will not be sent a pair of socks in mail, but that your children will come to enjoy the real essence of Christmas with you,’ she finds.

Beebid ja porgandi allergia.

Üks suur mure hakkab lapsevanemate peas keerlema, kui juttu tuleb päris söögi andmisest ja sellega kaasnevast võimalikust toiduallergiast.
Olen palju lugenud raamatuid ja uurinud interneti avarustest toiduallergiate kohta ja kuidas see väljendub. Kuigi me oleme teadlikud enam levinud toiduallegia tekitajatest nagu piim, munad, maapähklid, kala jne. Viimastel kuudel on aga minu poole pöördunud paljud lapsevanemad, sest perearstide poolt on tunnistatud kõrge allergia tekitajana välja toodud üks köögivili, selleks on porgand.
Uurisin, mis seos on porgandil kui allergia tekitajal väikelaste hulgas.

Kellel on soodumus porgandi allergiaks?
Porgandi allergiaks peab olema geneetiline soodumus, kuid selleks peaks teadma, kas vanematel on seda allergiat olnud. Seega tasuks siinkohal võimalusel välja selgitada, millised on lapse ema ja isa allergiad erinevate toitude suhtes, kuid see ei tähenda, et lapsel peaks tingimata olema sama allergia mis on vähemalt ühel vanematest. Lisaks on leitud, et lapsed kellel on porgandi allergia on ka suurema tõenäosusega õietolmu allergia.
Teadlased on leidnud, et USA-s on väga harv nähtus porgandi allergia erinevalt euroopast kus seda on 25% elanikonnast.

Mis on peamised tunnused porgandi allergia korral?
Samad mis iga teise allergia korral nagu näiteks kõhulahtisus, oksendamine, kõhuvalu, gaasid, vesine nina jne.

Millal võib lapsele porgandit anda?
Kui lapsel on soodumus porgandi allergiaks, siis võiks oodata kuni seitsmenda elukuuni ja proovida siis porgandi püreed anda, toore porgandiga võiks oodata kuni kümnenda elukuuni.

Kes kuuluvad veel porgandi perekonda?
Kui lapsel on tuvastatud porgandi allergia, siis peaks tähelepanu pöörama ka teistele porgandiga samas perekonda kuuluvatele pastinaak, petersell, aniis, till, apteegitill, koriander ja petersell enne kui lisate menüüsse.

Pisike meelespea!
Pese- ja koori porgandid alati vahetult enne küpsetamist. Ära hoia alles jäänud püreed alles, või kui hoiad siis sügavkülmuta.

Mõnusat esmaspäeva,
Kadi 🙂

Why people tend to stay away from baby-moms?

To finish off a Friday afternoon, on my way to Viljandi to eat some pancakes at my grandma’s, I decided to do a quick update.

This time in Estonia I focused solely on home visits, during which I met a lot of families with babies and also with those couples who are expecting or planning one.

One topic that hurts a lot but is not talked about that often, are friendships after a baby. Let me tell you, you do not have to give up your friends. This time around I heard a lot of concerns where mothers or soon-to-be mothers are sad as their friends do not wish to meet up. And actually, I received a lot of honest responses from those friends as well so I completely understand both of these viewpoints.
If it does consoles baby-moms, then your friends do care and love you the same as before the baby, but at the same time they do wish to spend time with just you.

Q: What does this mean?
This means that it’s just going to be you and them, while the children preferably could spend quality time with their dad, grandparents or with a nanny who you trust.
When you do meet up with your friends without your child, it shows respect towards the friendship which your friends are very grateful for, and at the same time you will have your ‘own’ time which is a necessity for every mom.
Q: Why your friends do not wish to visit you?
The main reasons that I heard were that it’s just not the same – hanging out and chatting – as now the mother is running between feeding and changing diapers. And even if you do end up with a short discussion after rushing around for an hour, your conversation topics and interests are completely different due to your lives now being different.
Q: Why people without children suddenly start keeping distance?
This only feels like it, because even if you do not notice it, previously you were very socially active and now your life is more home-centered. Of course there are some friends who do keep their distance, but there may be other reasons behind it so let’s try to be understanding. For example, a reason that I heard, was that they wish to have children on their own but for some reason they have been unable to conceive one and it makes them sad to see a newborn’s mother as a happy parent. This does not mean that they are not happy for you, of course they are.
Second reason I heard was that the newborn’s mother only talks about the child, what he or she does and how they sleep.
Q: What do I recommend for both parties?
I would advise to speak about this, to agree how your friendship will go on after the child is being born, and discuss the fears and expectations. Most of us do not have psychic powers, so please do speak up.
On the picture above I am with a friend who has three children. We do meet up rarely, but after we get together over a cup of coffee or tea, we are both more energised and loaded with good vibes. We do have an agreement that we do not take any children with us when we meet up, and it works well.
Feel free to share this!

Have a nice Wednesday,
Kadi

What is an eco-friendly potty?

I always have some extra things stored away for babies and toddlers, and for a very good reason – when I get news that one of my friends or acquaintances is expecting a baby and I would like to congratulate them with a present, I’m prepared.

Secondly, it makes my life easier when someone’s child is having a birthday, where for especially little ones it’s useful to get a really lovely potty, with which you can start potty-training.

Where am I going with this you might ask?
Well, in Estonia I was doing a bigger cleanup and while sorting I found two potties, a pink and a greenish blue one. I took a closer look and found that they are actually eco-friendly potties.

I do know that now all environmentally aware moms and dads are very happy as this is a great solution to lessen your carbon footprint.

I tried to look further into this to see what this potty is all about. It was quite a discovery to find that after you do not need it any longer, you can plant it in the soil with some seeds in it. Within a couple of years this potty will disintegrate. I think it’s an excellent idea and is also environmentally friendly.

Let me know down below, what do you think of this kind of a solution?

Have a sunny morning!
Kadi

Kas- ja millal võib trenni teha?

Üks väga oluline elumuutus iga naise elus on lapseootus, selleks, et raseduse ajal olla paremas füüsilises- ja vaimses vormis, võiks erinevaid treeninguid juba täna proovida. Kui sa oled otsustanud treeningutega kohe peale sünnitust alustada, tasuks eelnevalt nõu pidada spetsialistidega. Küsisin personaaltreener ja toitumisnõustajalt Janika Koch-Mäe (www.sinutreener.ee) käest neli kõige levinumat küsimust mida minu käest igapäevaselt küsitakse.

Kas-, kui palju- ja millist trenni võib teha raseduse ajal?
Raseduse ajal võib kindlasti trenni teha, kui pole tegemist riskirasedusega.
Kui naine on enne rasedust olnud aktiivne ja tegelenud treenimisega, võib seda jätkata kergema koormusega, st mõistlik ei oleks raskusi/koormust kasvatada, vaid pigem hoida juba saavutatud vormi.
Kui tulevane ema pole varem treeningutega tegelenud, ei ole mõistlik hakata intensiivsemalt treenima või mõne uue spordialaga tegelema. Rasedusaegne treening ei tohiks sisaldada hüplemist, äkilisi liigutusi ega kiireid kerelihastele suunatud harjutusi, samuti pole soovitav hoida pikalt pulssi üle 140-150 l/min.

Kellega nõu pidada kui soovid trenni teha raseduse ajal või peale sünnitust?
Nõu võiks pidada arsti või ämmaemandaga, samuti personaaltreeneriga.

Kas-, kui palju-, ja millist trenni võib teha peale sünnitust?
Kui sünnitus on kulgenud normaalselt, ilma komplikatsioonideta, võib treeningutega alustada ca 1 kuu peale sünnitust, vaagnapõhjalihaseid võiks treenima hakata kohe peale sünnitust. Samuti on vastsele emale täiesti sobilik liikumisvorm käruga jalutamine.
Keisrilõike korral peaks olema sünnitusest möödas vähemalt 2 kuud. Kindlasti tasuks jällegi konsulteerida arstiga, kuna iga sünnitus on erinev.

Kas trenni tegemine vähendab rinnapiima või kaotab selle üldse ära?
Treenimine ei tohiks otseselt mõjutada rinnapiima teket. Oluline on jälgida, et ema saab piisavalt energiat st korralik, mitmekülgne- ja reulaarne toitumine.

Earldi tahab Janika aga südamele panna peale sünnitust trenni tegemise osas: “ Enne kui hakata iseseisvalt peale sünnitust kõhulihaseid treenima, tasuks nõu pidada personaaltreeneriga. Raseduse tõttu võib tekkida diastasis recti ehk kõhu sirglihase diastaas ja mõned tavalisemad kõhulihaste harjutused ei ole siis hea mõte teha, kuna süvendavad probleemi veelgi.”

Sportliku nädala algust soovides,
Kadi

Kuum suvi ja puugid!

Kätte on jõudnud see aeg aastast, kus palju veedame kuuma päikeselise ilmaga rannas. Beebi on just sündinud või natukene suurem, kuid omal jalal ringi veel ei tatsa.

Täna sain õppetunni, miks peab igal õhtul lapsel kõik riided seljast ära võtma, ka body! Täna korjasin kolmelt lapselt kokku 7 puuki. Kahel korral oli puuk ennast naha sisse pressinud.

Mida ma siis tegin? Õnneks, olid pintsetid kosmeetikakotis, nendega sain hästi naha lähedalt puugi pea juurest kinni ning tõmbasin otse välja. Pärast desinfitseerisin hammustuse kohta alkoholiga. Kindlasti ei tohi midagi enne puugi eemaldamist peale määrida, sest see võib suurendada infektsiooni tekket. Samuti ei tohi puuki üht või teist pidi hakkata keerama.

Peamised kohad kus puugid ennast inimkehal sisse seavad on kōrva taha, põlve õndlasse, kaenla alla, suguelundite vahetusse lähedusse, käe sisekülg küünarnuki juures, nabaauk, ehk kõik kohad kus on soe ja higine.

Päikeselise ilmaga ära jäta oma pisikest beebit laus päikese kätte, vaid hoia vanker varjus. Ära riieta last üle, beebid on selles osas toredad, et kui neil on külm, siis nende kehatemperatuur läheb kõrgemaks, küll aga ei jahuta nad ennast ise maha.

Putukate kaitseks kata vanker ainult putukavõrguga, tekid, dressipluusid jne suurendavad beebi ülekuumenemise riski. Samuti ära jäta mitte kunagi beebit/last üksinda autosse, temperatuurid lähevad kiiresti kõrgeks autos ja beebi saab parimal juhul kuumarabanduse…. halvimal juhul beebi sureb.

Hoia alati pudel veega kaasas. Täiesti tavalist läbi keedetud- ja jahutatud vett vōib kõigile beebidele anda alates 4-6 elukuust, sest suvel kuumaga higistab ta väga palju ning vedeliku puudub on lihtne kehas tekkima. Kuid lõpliku otsuse beebile vett anda või mitte, teeb iga lapsevanem ise.

Panen kõigile lapsevanematele südamele, palun ärge jätke lapsi järelvalveta veekogude lähedusse või rannas veega üksi mängima. Veega seotud õnnetusi juhtub igal aastal ja mõned on kahjuks väga kurvad.

Jagame postitust, et see jōuaks võimalikult paljude lapsevanemateni!

Mõnusat suve!

Beebi- või väikelapse surm.

Kõik kardavad, aga keegi ei räägi sellest kõva häälega avalikult. Kuuleme vaid uudistest, kui on juhtunud mõni traagiline õnnetus beebidega.

Mõtle hetkeks, kui mitut peret sa tead enda lähiringkonnas, kes on kaotanud beebi raseduse-, sünnituse – või enne lapse aastaseks saamist…. Tunnistan ausalt, et tean kahjuks ligi kümmet peret, ise kaasa arvatud.
Hetkel õpin, kuidas selliseid peresid aidata ja mil moel rohkem kindlustunnet luua järgnevate raseduste puhul.

Kurb on tõsiasi, et haigla personal ja paljud arstid ei oska alati sellises olukorras perega suhelda, rääkimata siis lähedastest või sõpradest. Juhul kui pere ei saa kohe abi, võib see viia sügavasse depressiooni, hakkatakse ennast- või teisi juhtunus süüdistama.

Mida saaks teha, vähendamaks rasedate stressi seoses sellega, kas beebi süda lööb ja kõik on korras?
On olemas aparaadid, millega saab kõhu pealt kuulata beebi südame toone, õnneks ei ole need üle mõistuse kallid, hind alates paarikümnest eurost. Leidsin erinevaid variante amazonist kui kirjutasin otsingusse baby heartbeat monitor.

Kui paljud teavad sellisest seadmest, mis käib beebile voodisse ja annab koheselt märku kui beebi ei hinga?
Mina sellest ei teadnud enne, kui hakkasin beebide surma kohta õppima. Täna käisin erinevates poodides uurimas, mis on müügil ja hinnad on väga erinevad, samuti oli üks firma mille toode oli saanud negatiivset tagasisidet Tomme Tippee CTN, hind 240 euro ümber, kuid millegipärast müüakse seda ikka edasi. Kõige enam müüdud ja positiivse tagasisidega oli Angolare movement and sound AC403 monitor hind 120 euro ringis. Erinevaid variante leidsin samuti amazonist trükkides otsingusse baby breathing sensor.

Beebide surma põhjuseid:
– suurem tõenäosus surmale on beebidel, kes on enneaegsed (sündinud enne 37 nädalat) või on väga madala sünnikaaluga (alla 2,5kg)
– beebi kes pole piisavalt kasvanud
– platsenta irdumine
– infektsioon raseduse ajal
– imiku äkksurm
– laps sünnib surnuna
– õnnetusest tingitud surm
– geneetiline või psühholoogiline anomaalia
– keeruline sünnitus

Blog at WordPress.com.

Up ↑